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【後宮甄環告訴我的事】

成大事必備的能力、手段、心態

 一：沉穩

（1）不要隨便顯露你的情緒。

（2）不要逢人就訴說你的困難和遭遇。

（3）在徵詢別人的意見之前，自己先思考，但不要先講。

（4）不要一有機會就嘮叨你的不滿。

（5）重要的決定儘量有別人商量，最好隔一天再發佈。

（6）講話不要有任何的慌張，走路也是。


 二：細心

（1）對身邊發生的事情，常思考它們的因果關係。

（2）對做不到位的執行問題，要發掘它們的根本癥結。

（3）對習以為常的做事方法，要有改進或優化的建議。

（4）做什麼事情都要養成有條不紊和井然有序的習慣。

（5）經常去找幾個別人看不出來的毛病或弊端。

（6）自己要隨時隨地對有所不足的地方補位。


三：膽識

（1）不要常用缺乏自信的詞句

（2）不要常常反悔，輕易推翻已經決定的事。

（3）在眾人爭執不休時，不要沒有主見。

（4）整體氛圍低落時，你要樂觀、陽光。

（5）做任何事情都要用心，因為有人在看著你。

（6）事情不順的時候，歇口氣，重新尋找突破口，就結束也要乾淨俐落。


 四：大度

（1）不要刻意把有可能是夥伴的人變成對手。

（2）對別人的小過失、小錯誤不要斤斤計較。

（3）在金錢上要大方，學習三施（財施、法施、無畏施）

（4）不要有權力的傲慢和知識的偏見。

（5）任何成果和成就都應和別人分享。

（6）必須有人犧牲或奉獻的時候，自己走在前面。


 五：誠信

（1）做不到的事情不要說，說了就努力做到。

（2）虛的口號或標語不要常掛嘴上。

（3）針對客戶提出的“不誠信問題，拿出改善的方法。

（4）停止一切“不道德的手段。

（5）耍弄小聰明，要不得！

（6）計算一下產品或服務的誠信代價，那就是品牌成本。


六：擔當

（1）檢討任何過失的時候，先從自身或自己人開始反省。

（2）事項結束後，先審查過錯，再列述功勞。

（3）認錯從上級開始，表功從下級啟動

（4）著手一個計畫，先將權責界定清楚，而且分配得當。

（5）對“怕事的人或組織要挑明瞭說。

（6）因為勇於承擔責任所造成的損失，公司應該承擔。


成大事的九種手段：

1、敢於決斷－－克服猶豫不定的習性

很多人之所以一事無成，最大的毛病就是缺乏敢於決斷的手段，總是左顧右盼、思前想後，從而錯失成功的最佳時機。成大事者在看到事情的成功可能性到來時，敢於做出重大決斷，因此取得先機。


2、挑戰弱點－－徹底改變自己的缺陷

人人都有弱點，不能成大事者總是固守自己的弱點，一生都不會發生重大轉變；能成大事者總是善於從自己的弱點上開刀，去把自己變成一個能力超強的人。一個連自己的缺陷都不能糾正的人，只能是失敗者！


3、突破困境－－從失敗中撮成功的資本

人生總要面臨各種困境的挑戰，甚至可以說困境就是“鬼門關”。一般人會在困境面前渾身發抖，而成大事者則能把困境變為成功的有力跳板。


4、抓住機遇－－善於選擇、善於創造

機遇就是人生最大的財富。有些人浪費機遇輕而易舉，所以一個個有巨大潛力的機遇都悄然溜跑，成大事都是絕對不允許溜走，並且能縱身撲向機遇。


5、發揮強項－－做自己最擅長的事情

一個能力極弱的人肯定難以打開人生局面，他必定是人生舞臺上重量級選手的犧牲品；成大事者關於在自己要做的事情上，充分施展才智，一步一步地拓寬成功之路。


6、調整心態－－切忌讓情緒傷害自己

心態消極的人，無論如何都挑不起生活和重擔，因為他們無法直面一個個人生挫折，成大事者則關於高速心態，即使在毫無希望時，也能看到一線成功的亮光。


7、立即行動－－只說不做，徒勞無益

一次行動勝過百遍心想。有些人是“語言的巨人，行動的矮子”，所以看不到更為實際現實的事情在他身上發生；成大事者是每天都靠行動來落實自己的人生計畫的。


8、善於交往－－巧妙利用人力資源

一個人不懂得交往，必然會推動人際關係的力量。成大事者的特點之一是：善於靠借力、借熱去營造成功的局勢，從而能把一件件難以辦成的事辦成，實現自己人生的規劃。


9、重新規劃－－站到更高的起點上

人生是一個過程，成功也是一個過程。你如果滿足于小成功，就會推動大成功。成大事者懂得從小到大的艱辛過程，所以在實現了一個個小成功之後，能繼續拆開下一個人生的“密封袋”。

冬季，有不少有礙健康的生活習慣，常被一些人誤認是正確的。

誤區之一︰戴口罩防冷
鼻粘膜裡有豐富的血管和海綿狀血管網，血液循環個分旺盛，當冷空氣 經鼻腔吸入肺部時，一般已接近體溫。人體的耐寒能力應透過鍛鍊來增強，若倚賴 戴口罩防冷反而使人體變得嬌氣，更容易患感冒。

誤區之二︰ 熱水洗臉
冬天人的面部在冷空氣刺激下，汗腺、毛細血管呈收縮狀態。當遇上熱 水時則迅速擴張，但熱量散發後，又恢復低溫時的狀態．毛細血管這樣一張一縮， 易使面部產生皺紋。

誤區之三︰ 飲酒禦寒
飲酒後有渾身發熱的感覺，這是酒精促使人體散發原有熱能的結果。酒 勁過後，因大批熱量散出體外，反而使人渾身起雞皮疙瘩，導致酒後寒。

誤區之四︰ 腳冷凍用火烤
冬 天手腳長期暴霹在外、血管收縮。血流量減少、此時，如果馬上 用火烘烤會使血管麻痺，失去收縮力，出現動脈瘀血、毛細血管擴張、滲透性 增強，局部性瘀血。輕的形成凍瘡，重的造成組織壞死．所以，冷凍的手腳只能 輕輕揉擦，使其慢慢恢復正常溫度。

誤區之五︰ 皮膚發痒用手抓
冬 天因乾燥感到渾身發痒時，切不可用手抓搔，否則易抓破皮膚 引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮菜蔬。水果，少吃酸辣等刺激性 強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣，瘙痒嚴重者，可服用撲爾敏、非那 根等藥物，也可塗些爐甘石洗劑或涂搽膚輕鬆軟膏治療.. 冬季氣候寒冷乾燥，容易 患呼吸道疾病，如上感、支氣管炎、哮喘等，亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦 血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病。

養生十法 將幫大家安全過冬，有益身心健康。

1.堅持冷水洗臉︰冷水洗臉醒腦精神好，鍛鍊耐寒能力，不但能預防感冒同時還能起 到臉部美容的功效，還可以治療慢性鼻炎，若能結合按摩耳廓、印堂、太陽、頰車 等穴則效果更佳。

2.清晨喝溫開水︰洗臉刷牙後喝一杯溫開水，一方面可暖身清洗胃腸，另一方面可稀 釋血液，預防腦血栓、心肌缺血，同時能維持細胞滲透力，促進細胞代謝。

3.適當戶外活動︰冬天戶外活動很重要，可預防凍瘡，在戶外做操或呼吸15～20次 有利肺功能的增強，起到防治支氣管炎、哮喘的作用，肺開竅于皮膚，透過戶外 活動，可增加人體供氧量，提升抗病能力。

4.飲食藥膳進補︰冬天是滋補身體的季節，根據自身條件適當選用藥膳進補十分有 益，可增加熱量抗寒，又能加強營養吸收，促進健康。

5.午間按摩頭皮︰日間腦部血流量比夜間少1/5，故中午小睡30～40分鐘為宜，然後 用手指按摩百會、風池、印堂等穴，或用梳子梳頭按摩頭皮，能改善頭部血液循環 ，消除疲勞和頭昏現象，加上用冷水洗臉則精神充沛。

6.午後飲用茶水︰茶是人的最佳飲料之一，能防癌抗癌，茶含有多種維生素和人體需 要的微量元素，能對人體起保健作用。但胃病或貧血服藥者不宜喝茶，尤其是濃茶 ，可改用礦泉水或白開水。午後補充水很重要。

7.洗澡搓胸擦背︰醫學家研究搓胸擦背能提升人體免疫機能，有利強身壯體預防疾病。

8.傍晚做腰部操︰日本專家研究證明，雙手按腰做腰部活動可刺激腰部諸穴，有助 于強化五內器官功能、維持新陳代謝正常進行，肥胖者做腰部操還可減肥。

9. 熱水浴足護腳︰腳底有許多經絡循行的穴位，如涌泉穴，透過熱水透穴可以提升 體溫 0.2℃ ，能改善周身毛細血管的功能，有保溫和助眠的功效；腳素有第二心臟 之稱，護腳能強心，毛細血管擴張充血促使心臟活動加強，又可防止腳部凍瘡的 發生，減少皮膚瘙痒症。

10.睡前雙手搓腹︰腹部內臟最多，平躺時常用雙手順時針揉搓腹部，能改善內臟 功能，尤其是揉搓丹田、氣海、關元等穴位，可以補納精氣。

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近日看了一則寓言，頗有感觸。

一隻老鼠看到農夫買了一個捕鼠器，連忙逃到院子裡，驚恐的對其他

動物說：「房子裡有一個捕鼠器！」 公雞聽了只是咯咯叫：「這是一

個與你有關的墳墓，對我不重要，它不困擾我。」

豬同情的說：「我愛莫能助，但會為你祈禱。」

老鼠轉向牛，牛很淡定：「我很遺憾，但這與我無關，因它動不了我

一根汗毛。」

沒有動物要幫牠出主意，老鼠垂頭喪氣的回到屋裡，很沮喪的面對捕鼠器。

一晚，捕鼠器捉到獵物，農夫太太匆忙去看，因為很暗，沒注意捕鼠

器抓到的是一條毒蛇，結果手臂被咬了，農夫趕緊送她到醫院治療。

為了妻子，農夫宰了雞，燉雞湯給她喝，但太太仍沒好轉；為了餵飽

來照顧太太的鄰居，農民又宰了豬；幾天後，太太病情惡化過世，許

多人來參加葬禮，於是農夫又宰了牛，款待親友。

一隻蝴蝶拍動翅膀，可能在地球另一端掀起狂風暴雨；有些事情表面

看似無關，卻可能呈現始料未及的結果。這則寓言中，捕鼠器下的犧

牲者，最後是八竿子打不著的雞、豬和牛！

生活在地球村，我們是命運共同體，不要當自私者，不要以為與自己

不相干而冷眼旁觀，對周遭人事物多關心一點，多付出一點，小小的

改變，就可能影響後續發展，幫助別人，其實也在幫自己。