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當妳喝了水、啤酒、咖啡時，妳會發現小便的頻率是不一樣的。馬里蘭州巴爾的摩婦女健康和醫學中心婦科泌尿中心主任馬克說：尿液的氣味、顏色和頻率可以顯示身體健康和生活方式的問題。

以下是妳的尿液可以告訴妳的6件事：

1.妳懷孕了

一旦妳懷孕了，頻尿會是一個明顯的狀況之一，因為妳的腎臟必須要更加努力地工作，以消除妳和胎兒產生的廢物。

2.妳生病了

如果有紅血細胞在尿液稱為「血尿」，這可能是腎結石所造成的衝擊傷害（在極少數情況下是劇烈運動引起的，例如長跑）。
尿液有甜的氣味則是糖尿病，因為妳的身體沒有正確處理葡萄糖。
如果妳的年齡超過35歲，而月經不規則或血量過多，而且小便的頻數增加，那麼妳可能有肌瘤(良性的子宮腫瘤）。
毫無疑問，如果妳在小便時看到血、聞到不正常氣味，或有任何其他問題，請立即去看醫生。

3.愛吃深色的蔬果

某些水果和蔬菜，富含有深色的色素，如紅蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素。如果妳喜愛紅蘿蔔，而尿液顏色也因食用後而改變，這就不必要大驚小怪的（維生素也有類似的效果，尤其是維生素C）。

4.妳有尿道感染

如果妳小便時有可怕的灼熱感覺，那麼妳已經尿道感染了。或是小便頻率一天超過七次，也是一個跡象，這時就該去看醫生了。
尿道感染的其他症狀包括發熱、寒顫、盆腔/下背部疼痛，偶爾的紅血細胞會有粉紅色的尿液，而白血細胞，因抵抗感染而使得尿液混濁或導致難聞的氣味。

5.生活必備葡萄酒、巧克力、咖啡、辣椒醬

當然這些讓生活更美好的調劑品是必要的。但，不幸的是，如果妳有壓力性尿失禁，他們則會使情況變得更糟。特別是已生產過或是動過婦科手術，咖啡、酒精、糖、辛辣食物會刺激膀胱壁而加重病情。

6.妳有脫水現象

妳可能聽說過，尿液顏色特別暗黃，則表示脫水，這確實是這樣的。當妳適當補充身體的水分時，小便應該是透明的或只是隱約的稻草色。如果尿道有強烈的尿臭味，這也是因為濃度，也是一個脫水的跡象。
妳確實每天需要八杯水分的補充，但並不必狂飲水，因為水果和蔬菜中也富含有水分，如果妳每日攝取適量蔬果，是有助於每天八杯水的目標。
但是如果妳運動，就需要更多的水分（當訓練馬拉松或做一些其他形式的非常激烈，持續時間較長的活動，則需要運動飲料）。

鈺梅是個全職的家庭主婦，一心照顧三個成長中的孩子；孩子也很爭氣，成績都相當優秀，尤其就讀國三的大女兒，一路走來，幾乎都是全班第一。但這樣的光彩，最近蒙上了一層令鈺梅十分憂心的陰影。

一個下午，是該到補習班接大女兒回家的時間，鈺梅因臨時有事而耽擱了近二十分鐘，只見女兒臭著一張臉，沒好氣地對媽媽說：「我還以為妳發生車禍呢！」

這句刻薄的話，深深刺傷了鈺梅的心。

第一次面對這樣的問題，她不知如何處理，到處詢問好友：「如果是你，會怎麼做？」

而她又如何面對女兒呢？她選擇冷戰，一個星期不和女兒說話。

每個月有一個星期的早上，我會到孩子已畢業的小學當導護媽媽，幫忙維持校門口的行車秩序；也藉這段時間，近距離感受親子間的互動情形。

我發現，現在已經很少有孩子會自行走路上學了，大都由父母或爺爺奶奶載送，即使離家只有五分鐘路程，父母也捨不得讓孩子走路。

有些孩子到校門口，下車後便直挺挺站著，由父母為他取下安全帽、口罩或外套，再把書包掛到孩子身上，孩子幾乎不必動手，這一貫作業便由父母全自動完成。

有一次，一個三年級的男生下車後，發現便當盒沒帶，竟大聲地對媽媽吼著：「每次都是妳沒準備好，害我忘了帶！」

媽媽只笑笑地對他說：「你先進教室，我回家幫你拿」孩子一轉身便走進教室。一直相信「人之初，性本善」, 但我們到底帶給孩子怎樣的教育，竟將他們善良、純真的本性磨滅殆盡？

我們一味地溺愛孩子，來滿足自己身為父母的需求，以為這樣對孩子就是好的；當有一天，孩子投入社會競爭的漩渦，將何以立足呢？

為什麼現代年輕人的抗壓性如此薄弱？不是父母太多盲目的愛造成的嗎？

只一味要求孩子成績出類拔萃，全不管人格的養成，難怪現代父母老是怨嘆「養兒難以防老」了。

有位高三的孩子，父母因病雙亡，只和讀大學的姊姊相依為命。平常姊弟倆都住校，每逢假日回到家，就得面對一屋子的孤寂。

他告訴我:「有時想念父母，就會跑進他們生前的房間，回憶父母在世時的身影，感受爸媽留下的愛」他沉痛地說：「有時看到同學對父母親那種不耐煩的態度，動不動就大小聲的和父母親說話，就替他們覺得難過。人為什麼總要等到失去了，才會珍惜曾經擁有的呢？」

父母若真愛孩子，應該給他一個可以面對未來人生大風大浪考驗的生命態度；握在手中的線放得愈長，孩子遨遊天際的空間就會愈大，不是嗎？